在此，美零留学网（http://www.meiling360.com)想告诉大家不管何时何地，如果有任何人因为你们皮肤、头发、眼睛的颜色而对你们做出任何不好的言论和举动，别害怕，到相应的地方寻求帮助，这些人会得到应有的惩罚。

　　出门在外，如果遇到种族歧视该怎么办？

　　首先摆好自己的心态，自信会为你赢得最多的尊重。英国种族歧视现象由来已久，为此英国也专门立法：反种族歧视法。具体措施可以在英国相关政府官网www.refugeecouncil.org.uk找到！

　　什么算是种族歧视？

　　如果您因肤色、人种、种族或族裔的原因遭到攻击、恐吓或侮辱，那么您就是种族歧视的受害者。

　　种族歧视是一种严重的犯罪行为，表现形式多样，包括：

　　1. 攻击性的语言、言论、嘲笑或威胁; 谩骂或诅咒;

　　2. 打骚扰电话或发出具有侮辱性内容的信件; 在您家门外或信箱里扔垃圾; 不停地制造噪音;

　　3. 实质性的身体伤害或此类威胁; 破坏房屋等财产，如打破门窗等;

　　4. 乱写乱画侮辱性的语言或涂鸦。

　　可以怎么做

　　受到攻击时，应立刻报警，可到附近的警察局或拨打 999，告诉警方你因种族原因而遭受攻击。

　　如果不想自己报警，还有许多组织能帮助您与警方对话。你可私下向这些组织说明整个事件，未经你的许可，他们不会采取任何行动。

　　这些组织包括当地的帮助咨询服务 (One Stop Service)、种族平等委员会 (Racial Equality Council)、公民咨询局 (Citizens Advice Bureau)、法律中心、社区中心或难民团体。

　　由于是犯罪行为，你还应将其报告给您的住房提供者。为有需要的人士提供住房的住房 协会及其他非盈利性组织、以及地方市政部门，对于保护你不受任何种族歧视负有法律责任。

　　你应记录事件发生的日期、时间和具体情况，以便准确回忆起事发时间以及当时的情况，让帮助你的人了解问题的严重程度。

　　能获得什么样的帮助？

　　地方市政部门和警察局都会采取切实的措施帮助种族歧视的受害者，制止种族歧视行为。

　　他们采取的措施有

　　1. 确认种族歧视罪犯的身份并采取相应的法律行动;

　　2. 建议房东采取的其他更多安全措施;

　　在英国，种族歧视是非法的。对于有种族歧视行为的人，可向法院起诉。

　　人人都有权拥有一个安全的生活环境，不必担心自身、房屋或财产遭到攻击。警察局、地方市政部门、学校等机构有义务保护您和您的 家人不受种族歧视的伤害，有责任采取行动制止攻击者。以肤色、人种、种族或族裔为由攻击他人的人可被逐出住所、接受罚款或监禁。

　　最后，美零留学网（http://www.meiling360.com)想告诉大家，发生种族歧视这种事情毕竟只是少数，而大多数留学生所接触到的依旧是非常友好的外国人。

　　大家要记住，在异国他乡，“少数”不代表“沉默”。要学会维护自己的权利，包括被尊重的权利。希望世界上的每个人都能得到应有的尊重。